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首先，不良饮食习惯同样损害睡眠结构。晚餐过量、进食过晚或摄入难消化食物会加重胃肠负荷，引发反流、腹胀等不适，这些症状会在夜间反复打断睡眠周期。酒精、辛辣食物或营养缺失的晚餐也会干扰睡眠节律，导致入睡障碍与浅睡眠现象。
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其次，2025年冬季，许多东南亚游客到成都、哈尔滨等地“冰雪游”，泰国已成为四川入境游游客的第一大客源地。同时，众多外国游客用镜头记录真实中国，将中国故事传播到海外，发挥了民间外交作用。
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